다가오는 추운 겨울을 잘 나는 방법에는 여러 가지가 있을 것입니다. 그 하나로
우리는 한방차를 추천합니다. 먼저 몸이 오들오들 춥고 콧물이 줄줄 흐르며, 어깨가
결리고 땀이 약간 나는 몸살감기는 생강차가 좋습니다. 생강차는 따뜻한 생강의
성질을 이용한 것입니다. 생강을 진하게 끓여 꿀을 타서 마시면 몸을 데워 주고
땀이 잘 나게 하여 몸살감기를 가볍게 합니다.또 손발이 찬 수족냉증은 한약재 백출을 노릇노릇하게 볶아 차로 만들어 마시면 구수한 향과 맛도 좋지만 수족냉증을 완화해 준다고 합니다. 냉증의 또 다른 원인은 혈액순환이 되지 않는 것입니다. 피가 몸 구석구석 돌지 않으면 손발은 물론 장까지 차갑게 한다고 하지요. 이때 당귀 특히 일당귀를 20분 정도 센 불에서 끓여 마시면 좋다고 합니다. 한방차로 올겨울 건강하게 나면 좋겠습니다.
참고 : 민족의학신문 제687호(겨울특집호), 이상재 티테라피한의원 원장
